Mon parcours

Confrontée à la pression du chiffre d’affaires de l’entreprise dans laquelle je travaillais, je ressentais un malaise profond. Un mal-être s’est installé progressivement jusqu’à engendrer des douleurs et des tensions dans mon corps.

L’inconfort, la charge mentale, le stress.
Et pour finir, le burnout.
J'ai décidé d'agir pour mon mieux-être et mon épanouissement.

J’ai cherché des solutions, des outils, jusqu’au jour où j’ai découvert une méthode issue d'un procédé unique avec des techniques basées sur le souffle, la voix, la reconnexion au corps.

Mon parcours pro : ma prise de conscience

Il arrive un moment où je n’ai plus pu ignorer les signes de fatigue et de tensions. À cela s’ajoutaient mes émotions avec la colère et le sentiment d’injustice persistants. 

Pour moi, ce moment fut un tournant. J’ai compris qu’il était judicieux et même essentiel d’y porter une attention particulière pour ne plus subir l'inconfort physique et mental et reprendre le contrôle de ma vie.

Je me suis rendue compte que je m’identifiais à mon métier ou à la problématique que je traversais. Prendre du recul a été déterminant. En prenant de la distance, je suis revenue à l’essentiel pour me préserver. 

En comprenant les mécanismes de mon système nerveux autonome et en utilisant les techniques et les exercices de libération, j’ai, petit à petit, ouvert mon système respiratoire. Mes douleurs ont considérablement diminué, certaines ont même complètement disparu. 

Je me suis à nouveau sentie vivante !

Ma mission : me former pour vous accompagner

Au fil de ces six dernières années de processus de guérison, j'ai ressenti l'efficacité de cette méthode. C'est pourquoi, je me suis formée afin de vous transmettre les clefs de votre mieux-être.

J’accompagne aujourd’hui les personnes désireuses de s’investir dans leur guérison et de cheminer vers leur épanouissement, en m’appuyant sur la méthode de Gilles Pesnot que j’étudie et pratique depuis plus de 6 ans.

Je suis également devenue formatrice en gestion du stress en entreprise. On passe une grande partie de notre vie au travail. Apporter des clefs pour un environnement plus serein bénéficie à la fois aux collaborateurs et à l’entreprise.

Mon approche: libérer le corps, les émotions et l’être profond

Mon accompagnement s’adresse aux personnes en souffrance physique, émotionnelle ou relationnelle (familiale, professionnelle, sociale ou amicale) vers plus de liberté, d’authenticité et d’équilibre.

Mon approche repose sur un travail global qui relie le corps, la respiration et la voix. Les émotions refoulées s’inscrivent souvent dans les tissus du corps. Elles influencent nos réactions automatiques, notre stress et notre bien-être général. 

Grâce au mouvement, au son et à des techniques respiratoires spécifiques, j’aide à libérer ces tensions profondes, à réactiver le souffle et à mieux réguler les émotions.

Un coaching vers l’autonomie et le mieux-être

Je travaille avec toute personne prête à s’investir dans son évolution personnelle et son mieux-être. J’interviens également auprès des chefs d’entreprise souhaitant améliorer la qualité de vie au travail, réduire le stress, le turnover et l’absentéisme.

Ma mission est d’aider chacun à prendre conscience de ses ressources intérieures et à développer son autonomie face aux défis de la vie. Le processus que je propose demande engagement et implication. Cependant, il permet d’accéder à un équilibre durable et à un épanouissement profond.

Une démarche guidée par la douceur et la conscience

Ce qui m’anime est d’accompagner chaque personne avec respect, écoute et bienveillance, afin de lui permettre de retrouver son essence véritable.

“Pour vivre mieux, chaque jour, dans toutes les sphères de votre vie.”