Activité Coaching mieux-être
Accompagnement personnalisé pour particuliers, seul ou en groupe.
Processus de transformation : Accédez à la confiance et à l’expression de soi.
Méthode unique en 3 étapes
Reconnexion au corps-Ancrage: Techniques d’ouverture du respiratoire
Libération physique et énergétique des tensions inscrites dans le corps: Exercices de postures sous tension avec la voix, le souffle et apnées
Libération émotionnelle-Sortir de la peur, de l’immobilisme: Respirations détox, travail d’écriture, méditation et intégration
1 Séance: (1h30-2H30) : 90€
FORFAIT 6 séances : 450€
“Personne n’est prisonnier à vie de ses blocages, il est toujours possible de reprendre les rênes”
Processus Corps
Comprendre et connecter : Comprendre les vraies raisons à l’origine des symptômes et rétablir la connexion corps-esprit-émotions
Optimiser et oxygéner : Libérer les grandes tensions structurelles qui bloquent la respiration.
Ouvrir en grand la respiration, réguler et dialoguer directement avec le système nerveux autonome
Respirer : Utiliser des techniques de respiration avancées pour se libérer des émotions toxiques
Perspective : Mettre en perspective les différents moments de sa vie. Trouver l’harmonie en soi en clarifiant la perception des évènements passés
Stabiliser : Clefs pour maintenir son équilibre émotionnel, le rétablissement est durable et pérenne ; joie, sérénité, libération des entraves
Approfondissement du processus de transformation : Le nerf vague et le système nerveux autonome
Théorie polyvaguale : Le nerf vague joue un rôle régulateur puisqu’il permet de redonner au corps son pouvoir de guérison et d’adaptation à la vie (80% des informations passent d’abord par le corps en l’occurrence le nerfs vague avant le cerveau).
Afin de comprendre les mécanismes qui s’opèrent en nous et à les réguler ; il est important de déterminer quel profil neurobiologique est dominant chez vous. Un quizz vous est proposé pour approfondir le travail de transformation.
L’idée ensuite est d’entraîner le nerf vague pour agir directement sur les sensations de peur, la dépression, l’anxiété.
Avoir la capacité d’observer son système nerveux autonome, c’est agrandir notre champ de perception pour ne plus être en mode survie.
Atelier respiration détox
Découvre comment libérer le stress et les tensions que ton corps a emmagasinés, pour enfin retrouver le calme, la confiance et la clarté d’esprit !
Déroulement
Informations explicatives du processus
Séance énergie
Respi détox
Méditation
Intégration
Echange ressenti
Contre-indication : Epilepsie, asthme sévère, grossesse, problème cardiaque non traité, hypertension
Durée : Environ 2h - 2h30 : 90€
De 9h30 à 12h ou 14h30-17h
Tenue décontractée, se munir d’un plaid et coussins
Tarif découverte remisé : 45 €/personne
Méthode unique de respiration :
Respiration détox réparatrice : Travail puissant qui apporte de la clarté, élève le niveau d’énergie, augmente le taux de dopamine. Bénéfices immédiats, travail somatique(corps)
-Protocole respiratoire hérité d’anciennes traditions
-Pratique intense
-Nettoyage émotionnel
Stressé(e), découragé(e), épuisé(e) par toutes des recherches et techniques déjà essayées
Change pour de bon, deviens plus confiant(e), claire, déterminé(e), calme et joyeux(euse)
Pour te libérer des émotions toxiques, stress, peur, anxiété, déprime
Ouvre en grand ta respiration, régule et dialogue avec ton système nerveux autonome
